リヴァトレ横浜にて、休職中や離職中の方を対象としたプログラム体験イベントを開催いたします。
「働きづらさ」を軽くするヒント、見つけませんか？
今回は、リヴァトレで提供している「認知行動療法（CBT）」の体験会と、現在リヴァトレに通われている現役利用者さんへの質問会も実施します。
サービスへの関心度合いは問いませんので
「少しだけ体験してみたい」
「他の人がどうやって不安を乗り越えているのか聞いてみたい」
といった方も息抜きも兼ねてぜひお気軽にご参加ください。
こんな方におすすめです
- 「ちゃんとやらなきゃ」と自分を追い込んで、いつも疲れてしまう
- 「休んでいる自分はダメな人間だ…」と自分を責めてしまう
- 人間関係で悩みやすい
ご参加いただくことで
- 自分の考え方の特徴や、無意識のクセを振り返るきっかけに
- ネガティブな感情に飲み込まれず、距離を置いて気持ちを整理する練習に
- 復職後も役立つ、ストレスと上手く付き合うためのヒントに
実施プログラム
【1】認知行動療法（CBT）体験
考え方を無理にポジティブにするのではなく、自分をラクにする「より柔軟な考え方のヒント（選択肢）」を見つける心理的アプローチです。今回は小講義と個人ワークを通じ、プログラムの実践を体感していただきます。
（講師：株式会社リヴァ 取締役／公認心理師 青木弘達）
【2】特別企画「現役利用者さんへの質問会」
現在リヴァトレに通われている利用者さんへ直接質問できるお時間を設けます。
「復職への不安への向き合い方は？」「通い始めの不安はどうだった？」など、ネットにはないリアルな”生の声”を聞ける貴重な機会です。
開催概要
| 日時 | 2026年8月29日（土）13:00～15:00 |
| 場所 |
リヴァトレ横浜（横浜駅 徒歩5分） |
| 定員 | 20名 |
| 参加費 | 無料（※事前申し込み必須） |
お申し込み・お問い合わせ
以下のGoogleフォーム、またはメールにて承ります。
▼ お申し込みフォーム
https://forms.gle/LhAkDQowG4Lr6ZFM9
▼ メールでのお申し込み・お問い合わせ
メールアドレス：info-yokohama-n@liva.co.jp （担当：小石川）
※メールでお申し込みの場合は、件名に「8/29イベント参加希望」、本文に「お名前」「ご連絡先」をご記載のうえお送りください。
カジュアルな場となっておりますので、どうぞお気軽にご参加ください。
新しくなった横浜のセンターで、皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております！