プログラム紹介

生活習慣を整えるプログラム

実践を通じた、無理ない習慣づくり。グループで振り返りも行い、他者の実践例も知りながら、復帰後に合わせた生活習慣を構築します。

集団認知行動療法

「完璧主義」「ネガティブ思考」といった、悪循環に陥りがちな考え方や行動の癖に気づき、抜け出すための心理療法を仲間とともに学びながら、実践していきます。

ストレス対処を明確にするワーク

リヴァ独自のワークシートを用いて、自分自身の疾病の症状や、ストレスに対する反応を段階ごとに分析し、対処方法を明確にします。

アサーション

コミュニケーション力を向上させるプログラム。相手を尊重しつつ自分の思っていることや要望もきちんと伝えるためのコミュニケーションを、座学とビジネス場面を想定した実践を通じて学びます。

仕事場面を想定したグループワーク

グループで協働して、成果を出すための仕事の進め方を習得。ゲーム感覚で楽しめるものから、プレゼンなど実際の仕事に近いものまで、幅広いプログラムを用意。

キャリアデザインワーク

過去の経験から、自分だけのモチベーションの源泉を探り、未来に向けて大切にしたい価値観・キャリア像を明確に。仲間とともに取り組むことで、自分にはない視点へと視野が広がります。

イキカタサガシ

生活圏を離れた場所で、自分を見つめ直すプログラム。慣れない土地での暮らしや出会いを通じて、広がった視野の中で、改めて「自分はどう生きたいのか」と向き合います。

※その他、就職活動に関するプログラムも多数。（例：就活に関する相談や情報交換、関連書類の添削、採用面接ロールプレイ）

専門スタッフへの個別相談

復帰後6か月間は、希望者は原則月1回、無料で面談等のサポートを受けられます。（就労定着支援を利用することで、復帰後最大3年6か月までサポートを延長可）

復帰後のコミュニティでの情報交換

卒業生のみが参加できるイベントを開催。同じ境遇の仲間と、復帰後のリアルな悩みや工夫をフラットに話せる機会です。